Paura di volare? | Non c’è nulla di più sbagliato: un veterano dei piloti svela i consigli per un viaggio sereno

Se hai paura di volare, non preoccuparti. Anche i grandi piloti hanno avuto paura, e ti possono offrire qualche consiglio.

Il volo aereo è una delle modalità di trasporto più veloci ed efficienti, ma suscita reazioni contrastanti tra le persone. Per molti, volare rappresenta un’esperienza affascinante, un’opportunità per esplorare il mondo e ridurre distanze che un tempo richiedevano settimane di viaggio.

L’emozione di decollare, osservare il paesaggio dall’alto e la sensazione di libertà che ne deriva sono motivi che spingono molte persone a preferire il volo a qualsiasi altro mezzo di trasporto.

Al contrario, ci sono anche coloro che nutrono una forte paura del volo, una condizione nota come aviofobia. Le cause di questa paura possono essere diverse.

Nonostante il volo sia statisticamente molto più sicuro rispetto ad altri mezzi di trasporto, è il mezzo più sicuro per viaggiare.

La paura di volare

La paura di volare è un fenomeno psicologico comune che affligge una percentuale significativa di passeggeri aerei. Questo timore spesso nasce dalla paura delle turbolenze, che durante il volo possono generare sensazioni di instabilità e disagio. In alcuni casi, la paura di volare si trasforma in una vera e propria fobia, conosciuta come aereofobia, che può interferire con la capacità di affrontare i viaggi aerei in modo sereno. Le turbolenze, infatti, seppur tecnicamente non pericolose, sono interpretate da molte persone come eventi minacciosi, provocando ansia e preoccupazione.

Le turbolenze sono il risultato di correnti d’aria irregolari che si verificano durante il volo, generando oscillazioni nell’aereo. Sebbene queste fluttuazioni possano sembrare inquietanti, gli esperti spiegano che esse sono simili alle correnti di un fiume, variabili ma non in grado di compromettere la sicurezza del velivolo. Le fluttuazioni possono variare da leggere onde a turbolenze più intense, ma l’aereo è progettato per sopportare questi movimenti senza rischio di danni. Per molte persone, però, l’esperienza di turbolenza diventa un trigger per la paura di volare, che può essere debilitante durante il viaggio.

Strategie per superare le paure

Per affrontare la paura di volare, i piloti esperti suggeriscono approcci pratici che aiutano a ridurre l’ansia. Uno dei consigli più efficaci arriva da Steve, pilota della compagnia aerea American Airlines, che ha condiviso la sua esperienza su piattaforme social come TikTok. Secondo Steve, uno dei modi migliori per gestire la paura è comunicare direttamente con il pilota prima del volo. Parlare con il comandante può fornire informazioni utili sulla rotta e rassicurazioni sul volo stesso.

Inoltre, molti passeggeri hanno trovato conforto nel ricevere spiegazioni sulle turbolenze. Un’analogia che ha trovato riscontro tra i viaggiatori è quella che descrive l’aereo come una “ciotola di gelatina”, che ondeggia ma non rischia di “cadere” sul fondo. Testimonianze di persone che hanno avuto l’opportunità di parlare con il pilota prima del volo confermano che ascoltare la voce del comandante durante le turbolenze ha avuto un effetto tranquillizzante.